1、解脱苦恼的最终极办法就是不要拥有，做到一无所有。人生只是生命在人间的一次旅行而已，想拥有的越多，旅途越苦。要想摆脱痛苦，我们必须改变传统的人生观和价值观。
2、有时候，我们必须放下一些梦想，才能接受现实。清醒死心，让自己重新开始。
3、睡觉是一种解脱，睡着了就会不悲不气，不烦恼不孤单，是上帝赐予你短暂失忆的时间，愿美梦治愈难过。
4、以后的以后，多点自知之明，少点自作多情，毕竟自己也是极好的人。
5、心灵解脱，如同暴雨过后的晴空，让人心情愉悦，神清气爽。
6、人生最难得的是放下，放下一段逝去的感情，放下一个纠结的过去，放下一个不值得去爱的人。放下了，就一切释然了，放不下，你就作茧自缚。那么，如何真正地做到放下呢？走出去多看看，学会放飞自己的心，而不是将自我继续囚禁在不快乐的牢笼里。
7、请记住一个真理，无论对谁，太过热情，就增加了不被珍惜的概率。
8、心灵的解脱，如同春日的微风，带来了久违的舒畅与喜悦。
9、放下才能得到解脱。困扰我们的是心灵，而不是当下的生活，如果以一颗平常心去对待生活中的一切，就会祛除心中的杂念，享受一种自在安宁的人生。在现实生活中，我们不断的得到，不断的失去，无论得到还是失去都应坦然接受，不要以得到为喜，更不要以失去为悲，记住：放下诸多事，心中自然安。
10、学会放下，学会原谅，让那些不愉快的事情随风而逝，让自己的心情更加轻松自在。
11、不要让失败和挫折击垮你的信心和勇气。清醒死心，重新找到自己的方向。
12、释放心灵，让烦恼随风而逝，内心的舒坦不言而喻。
13、别让错误的选择和错误的人毁了你的生活。清醒死心，寻找更好的选择和更好的人。
14、顺从，意味着完全放下自我。我们中的很多人，都披着自我尊严的外衣，却不知这刺伤了他人也伤了自己。倒不如让自己的心沉淀下来，随着生活的水流前行。每一次放下尊严，拥抱最卑微的自己，都能让我们得到内心的平和。别让自己习惯了抵抗，也要学会顺从带来的成长和安宁。
15、解脱的喜悦，如同阳光洒在心田，带来了生活的希望与力量。
16、人生匆匆过，多的是岁痕。多年的阅历成就我今天懂得放下，也成就我万事宽处想。但昨夜雨击窗帘屋檐，又凭添我无谓的愁绪。半醒半梦中，想到了昨日的伤怀，今日的落寞，明日的迷茫。
17、放下过去，释放自己，让心灵得到解脱，才能走向美好的未来。
18、让我们一起放下过去的误会和矛盾，用宽容和理解去面对彼此，共同创造更美好的未来。
19、失败，是因为欠缺耐心；烦恼，是因为欠缺开心；冷漠，是因为欠缺热心；孤独，是因为欠缺真心；无谓，是因为欠缺关心；逃避，是因为欠缺爱心；沧桑，是因为欠缺童心。多一点耐心、开心、热心、真心、关心、爱心、童心，愿你快乐生活每一天。
20、解脱的瞬间，犹如拨云见日，看到了生活中的美好与希望。
1、人生难得解脱，难求洒脱；解脱只是自救，洒脱才是自在。
2、是非以不辩为解脱，烦恼以忍辱为智慧，办事以尽力为有功，处人以真诚为品格。做人是：把好自己的口，明了心中的事，干好手里的活，走好自己的路。
3、睡觉是一种解脱，睡着了就会不悲不气，不烦恼不孤单，是上帝赐予你短暂失忆的时间，愿美梦治愈你的。
4、要想从痛苦中解脱出来，最好的方法，不是忘记，而是给自己一个坦然接受的理由。回避痛苦，痛苦永远存在。只有从心里承认，并试着接受，慢慢适应了那一块伤疤的存在，才能随时间不知不觉地治愈；我痛恨约束，却比谁都怕独处，期待日出，所以总是静静熬过夜幕。
5、放下心中的担忧，让心灵得到解脱，心情舒坦，无比愉悦。
6、睡觉是一种解脱，睡着了就会不悲不气，不苦恼不孤独，是上帝赐予你短暂失忆的时间，愿美梦治愈你的难过。
7、人生短暂，不要让错误的人和事占据你的时间和精力。清醒死心，让自己更加自由和快乐。
8、有时候，我们必须承认自己的错误和缺点。清醒死心，让自己更加成熟和自信。
9、人的一生很像是在雾中行走，远远望去，只是迷蒙中一片，辨不出方向和吉凶。可是，当你鼓起勇气，放下忧惧和怀疑，一步一步向前走去的时候，你就会发现，每走一步之后，你都能把下一步路看得清楚一点。
10、生活中，有时候我们需要放下一些东西，才能真正拥抱更好的未来。清醒死心，是一种释放和解脱。
11、世人说，爱情是杯咖啡，或浓或淡，或甜或苦，主要是看自己放下的是什么！要我说，爱情就像季节，春夏秋冬，酸甜苦辣，自己品尝。甜甜的一份爱情是这样的，那你的呢？无论你身在那里，我的爱始终与你相伴。
12、想念一个人的滋味，手机总是拿在手里，却还是颓然的放下，一遍又一遍地拨着那几个熟透于心的阿拉伯数字；你知道不知道，想念一个人的滋味，是当电话响起时，总是会心慌意乱兴奋的不知所措，看见来电显示时是那熟悉的号码时，更是兴奋不已，满身的血液似乎在一瞬间涌上了脑海，满脸的红晕。
13、释放内心的负担，放下过去的仇恨和痛苦，让自己的心灵得到平静和宁静。
14、在喧嚣的世界中，净化灵魂是获取内心宁静的关键。让沉积的烦恼与负能量飘散，让善良和智慧成为灵魂的底色。
15、从浮躁的尘世中解脱出来，沐浴在心灵的清净之光中。让过去的伤痛和困惑褪去，重获内心的平静与清晰，迎接新生的每一天。
16、父母若不能在一起，应在心中放下过往的恩怨，这对孩子是一种解脱。愤怒，憎恨，回避，都让纠缠挥之不去，孩子对于父母的关系非常敏感，他其实什么都知道。于是他不靠近任何一方来维持忠诚，然而他内心很痛苦很迷茫。爱孩子，请不要怨怪和憎恨他的父亲或母亲，让幼小的心灵轻松地喘口气吧！
17、让我们用宽容和理解去面对过去的误会和矛盾，用释怀和好的心态去迎接更美好的未来。
18、一切都会有的，你不必惊羡于朱门酒肉臭的奢侈，也不必神往于仰天大笑出门去，我辈企是蓬蒿人的洒脱，更不必畏惧江头未是风波恶，别有人间行路难的坎坷！因为一切都会有的！
19、放下那些不需要的人和事，你才能更好地前行。
20、我以为，只要绝口不提，就能放下回忆。我以为，只要过好自己，就能把你忘记，我说过，时间改变的不是感情，而是人心。我说过，我模糊的双眼早已迷离，望不见心中笑意。我说过，如花美眷，似水流年，只是昙花一现，幽梦一帘。
1、净化灵魂，如同洗涤心灵的清泉，让烦躁和困惑都随之消散。寻找内心的宁静和和谐，在每个呼吸中感受自己与宇宙的联系。
2、放下身段，路会越走越宽。人的身段是一种自我认同，但这种自我认同也会成为一种自我限制。你如果想在社会上走出一条路来，那么就要放下身段，放下你的学历、放下你的背景、放下你的身份，让自己回归到普通人！同时，也要不在乎别人的眼光和批评，做你认为值得做的事，走你认为你值得走的路！
3、我希望年轻人，放下人云亦云的浮躁与作秀，用点实在精神了解社会，了解生活，了解谁才是这个世界脊梁。百年以来，我们中国人说得多，做得少；批评得多，建设的少；指责别人的多，自己力行的少。希望有些年轻人能看懂这样的文字，悟通这样的感觉，沉下心来，做点实事。
4、解脱的感觉，如同鸟儿自由翱翔，心情愉悦，无拘无束。
5、不要抱着不可能的幻想，让自己一直受伤。学会清醒死心，让自己走出困境。
6、释放内心的负担，放下过去的仇恨和痛苦，让自己的心灵得到平静和宁静，才能走向更美好的未来。
7、让我们用释怀和好的心态去面对生活中的困难和挑战，让自己的心情更加轻松自在，迎接更美好的生活。
8、别让错误的人和事拖累你的前进步伐。清醒死心，让自己轻松前行。
9、睡觉是一种解脱，是上帝赐予你短暂失忆的时间。
10、物以类聚，人以群分，不同的人，永远走不到一起。曹操再奸都有知心友，刘备再好都有死对头。不要太在乎别人对你的评价，做好自己个人，干好自己的
11、释怀，是一种成长，是一种解脱。只有放下心中的负担，才能迎接更美好的生活。
12、解脱的瞬间，犹如阳光破晓，心里的阴霾消散无踪。
13、有时候，我们必须放下一些人和事，才能走向更好的未来。清醒死心，是一种勇气。
14、心灵的解脱，如同春风拂面，让人感受到生活的美好与温柔。
15、释怀并不是放弃，而是放下过去的烦恼和困扰，让自己更加轻松自在，迎接更美好的生活。
16、看破是理，放下是事。要解脱，就要看破。红尘看破了不过是浮沉，生命看破了不过是无常，爱情看破了不过是聚散。看破了，才能放下，看不破就放不下。
17、释怀是一种勇气，是一种坚强。让我们勇敢面对过去的不愉快，用释怀和好的心态去迎接更美好的未来。
18、故意去找寻快乐，往往找不到，反而带来空虚和烦恼。但有时在有意无意之间，愉快的事情却不速之客，突然到来，令人捉摸不透。做一件好事，完成一件有贡献的工作之后的满足感，却会使人自然乐的其中。
19、人的欲望越多，心灵的羁绊就越多。放下是一种心态，也是一种智慧。当你学会了放下，那么同时也放下了欲望和羁绊。只要能将心中的欲念放下，即使手中拿再重的东西，也不能牵绊你的心。欲望越小，人生才会越幸福。只要满足于你所拥有的，你便会收获幸福和快乐。人只有知足，才能体会到生活的美好。
20、解脱，不能靠他人，只能靠自己。事实上，没有谁束缚自己，心上的绳索都是自己绑上去的。醉心于功利，便会被“名缰利索”所缚；斤斤于褒贬毁誉，必会患得患失。欲望越多，束缚越多；欲望越少，自由越多。解脱不难，只需淡泊名利，看淡得失，以平和恬淡的心态，去对待自己的人生。
1、面对各种危机与挫折时，要学会“面对、接受、处理、放下”。危机是人生的常态，不要惧怕危机，要坦然面对，即使灾难深重也要以现实主义的态度去接受。然后要以积极的态度去处理，最后要学会放下。当一切无可挽回时要学会放下，千万不能“无可奈何花落去，香园小径独徘徊”
2、放下心头的重担，让内心重归宁静与平和，心情舒坦无比。
