1、学会使用求救信号，除了拨打手机之外，也可从阳台或临街的窗户向外发出呼救信号，比如向楼下抛扔沙发垫、枕头和衣物等软体信号物。夜间则可用打开手电、应急照明灯等方式发出求救信号，帮助营救人员找到确切目标。
2、如果时间来不及，需要跳楼时，可先往地上抛一些棉被、床垫等柔软物品，以增加缓冲，且应注意不要站在窗台上往下跳，可用手扒住窗台或阳台，身体下垂，自然落下，这样，既可保证双脚先着地，又能缩短高度。
3、我们从来没有告诉任何人去做任何事，除了去勇敢面对意识的能力。
4、宇宙具有善的意图。它自动倾向于“善”事的创造。
5、在任一时刻，你的环境和生活状况正是你自己内在期望的直接结果。
6、那些没有你们百分之一的福气或三分之一的理由期待另一天到来的男人和女人们，曾欢喜地礼赞黄昏和黎明，并以感恩和喜悦倾听自己的心跳。他们成就了自己，也带给别人快乐。他们按生命自身的条件接纳生命，而在如此的接纳中，他们充满恩宠……这是把你所有的一切都投入生命的结果。
7、尽量寻找来自可靠来源的包装饮用水，确保其安全性。
8、一个错误而限制性的信念，对你的天性而言，其含糊暧昧就如同一株自以为是紫罗兰的苹果树。它没法开出紫罗兰，而当它在如此尝试时，又做不了一棵好的苹果树。——《个人实相的本质》
9、如果正常通道均被烟火切断，其他方法都无效，火势又逼近，也不要仓促跳楼，有可能的话，先在室内牢固的物体上拴上绳子，如无绳子也可用撕开的被单连接起来，然后，顺着绳子或布条往下滑，下到安全楼层或地面上。但必须保证安全系数和绳子或布条有足够的长度。
10、意识是完全独立于时空之外的。
11、直觉性的，每个人天生就有这种知识，即他或她不只是有价值的，而且是以最精确而美丽的方式符合了宇宙的全盘计划。每一个人的生与死都涉及了最高贵的时机。
12、你的活力并不依赖一个肉体形象。它既不依赖你的青春，也不依赖你的身体，它摇铃歌唱，响彻宇宙，充盈你的整个人格。正是这种喜悦让所有的创造成为可能。
13、身为赛斯追随者，你不必追随这个赛斯，你只要追随自己之内的赛斯，在你之内的赛斯是个发问者、探索者，也是创造者。你内在的赛斯知道何时该被动地随风而去，吹拂过夏日小镇上方的窗户，而何时又该对抗环境的影响力。
14、如果你们夸大自身的局限性，就是在画地为牢。如果你们享受现在所拥有的自由，就是在自动扩展那自由。
15、最高级的换心手术，救不回一个感觉无心活下去的人。
16、知识被每个感知它的意识所支持而自动地改变。知识被放大了，却也精确了。它是一种恒久的语言，却也是一种自我转变的语言。
17、爱护消防设施。为了预防火灾，防止火灾事故，教学楼、宿舍楼都设置了消防栓、灭火器、消防沙箱等消防设施，还留有供火灾发生时人员疏散的安全通道，要自觉爱护消防设施，保证安全通道的畅通。
18、我所有的不完美，其他生物所有的不完美，都在我生存的宇宙那更大的计划中得到弥补。——《健康之道》
19、你的每一个过去与未来的自己，现在也同时以他们自己的方式居住着。现在你在此生形成你的前生，就与现在你形成你的来生一样的确定。
20、记忆不仅没有“死”，其本身还在不断变化。很多记忆在不知不觉间几乎完全改变了自己。
1、你不会去恨一个你无法爱的人。
2、暴政、高额税收和徭役
3、有时，楼梯虽然已着火，但火势不大，这时可用湿棉被、毯子等披裹在身上，从火中冲过去，虽然人可能受点轻伤，但可避免生命危险。在这种情况下，要早下决心，不要犹豫不决，否则，火越烧越大，就会失去逃生的机会。
4、生命的质量重于一切。——《个人与群体事件的本质》
5、疾病传播：河道中的鱼类可能会感染疾病，如果没有及时治疗和隔离，就会导致疾病在整个群体中传播，从而引起大量死亡。
6、水温过高或过低：水温过高或过低都会对鱼类造成影响，导致死亡。例如，在夏季高温天气中，水温升高会使得水中溶解氧减少，从而影响鱼类的生存。
7、你无法在对别人有害的情况下获得想要的东西。你无法利用“架构二”把一件事强加到另一个人身上。你看，在你能真实地体验到渴望的结果之前，某些前提条件必须被满足。——《个人与群体事件的本质》
8、在任何既定的一天，你个人生活的事件都符合世界事件的更大模式，在其中它们有自己的背景。在任何一个既定的夜晚，你梦中生活的亲密事件也存在于世界之梦的更大背景里——在其中它们有自己的实相。——《个人与群体事件的本质》
9、若是地震时，应等主震过后再迅速撤离，疏散时应贴着墙壁走
10、不玩火。有的同学对火感到新奇，常常背着家长和老师做玩火的游戏，这是十分危险的。玩火时，一旦火势蔓延或者留下未熄灭的火种，容易引起火灾。
11、众神的创造力和喜悦与责任无关……存在知道它自己的行动，当你是你自己的时候，你就履行了任何神或人可能从外在加诸于你身上的任何责任。
12、如果说房屋是由显而易见的砖石建造，那么，群体事件就是由许多微小而不可见的事情所形成——不过，每一个都颇为精确的砌合在一起，在一种你们每个人都无形中参与了一手的心理砌砖工程里。——《个人与群体事件的本质》
13、对一只猫来说，时间永远停留在现在……在某种意义上，生命对它而言是永恒的，不管它活了十个月、十年，或无论多久。——《个人与群体事件的本质》
14、孩子在出生时就有性格，而他们一生的大概意向在那时就存在，正如他们后来将拥有一副成人身体的大概蓝图一样确定。——《个人与群体事件的本质》
15、不要全神贯注于你的难题，也不要让它们令你对已有的喜悦和自由视而不见。你专注于什么，就会得到什么。没有其他主要法则。
16、没有一个人会生病，除非那个病满足了一个心灵或心理上的理由。
17、一种宗教愈是包容，就愈接近于表达那些内在的真理。
18、宇宙就像一个念头般地扩张。——《个人与群体事件的本质》
19、所有种类的植物与动物生命在不同程度上都“做梦”。这同样适用于原子、分子及任何“粒子”的“心理活动”。
20、水质污染：河道中的水质受到污染，如化学物质、重金属等有害物质的排放，会对鱼类造成毒害，引起死亡。
1、旋转着移动，如：滚动。翻滚。
2、没有一个物种与另一个竞争，却是合作去形成一个环境，所有的物种在其中都能创造性地存在。
3、不管何时，只要你们自己在做的事不好玩，就不要做了！
4、如逃生必经路线充满烟雾，要用湿毛巾或衣物捂住脸部，防止或减少吸入有毒烟气，并低姿势或葡匐前进。
5、在某种意义上，这世界就像一棵多次元的奇异植物，生长在时空之中，每一个思想、梦、富有想象力的遭遇、希望或恐惧都自然地生长绽放——这棵植物具有不可思议的丰富变化，从没有一刻是相同的。每个最小的根、茎、叶和花朵都在其中扮演着自己的角色并与整体相连。——《个人与群体事件的本质》
6、水流翻腾，如：大江滚滚东去。
7、衰老是一种身心流行病——一种不必要的病。你“染上”它，是因为你在年轻时就相信老年人是不中用的。
8、其他因素：如天灾、人为捕捞等也可能导致河道中的鱼类死亡。
9、没有一件事是预先注定的。任何一件事不仅在它发生之前、之中，而且之后都可以被改变。——《灵界的讯息》
10、不吸烟。吸烟危害身体健康，又容易诱发火灾，要遵守学生守则和学校的规章制度，坚决杜绝吸烟。
11、当每一个青年都拒绝参战，你们就会有和平。只要你们为利益和贪婪而战，就不会有和平。只要一个人为了和平而诉诸武力，你们就会有战争。
12、选择逃生路线，应根据火势情况，优先选用最简便、最安全的通道。如楼层起火时，先选用安全疏散楼梯、室外疏散楼梯、普通楼梯等，如果这些通道已被烟火切断，再考虑利用楼顶窗口、阳台和落水管、避雷线等脱险。
13、身处火场，要保持冷静，尽量迅速观察、判明火势情况，明确自己所处环境的危险程度，迅速查明疏散通道是否被烟火封堵，针对火情，做出正确判断，选择最佳的逃生路线和方法。
14、暴力永远没有任何正当的理由。仇恨没有正当的理由。杀人没有正当的理由。——《灵界的讯息》
15、氧气不足：河道中的水体受到污染或其他因素影响，导致水中氧气含量降低，无法满足鱼类生存所需，从而引起死亡。
16、形容急速地翻腾，如：风烟滚滚。
17、从根本上说，宗教是一种活动，人类试图透过它看到生命的意义。它是一个基于深层心灵知识的建构。无论它被冠以何名，它代表了人类与宇宙之间的关联。——《个人与群体事件的本质》
18、威力之点在当下。只要有可能，尽量降低一个难题的重要性。忘记一个难题，它就会消失。在你心中把障碍降到最低，它们就真的会变得最低。在你心中把障碍夸大，它们就会很快在现实中膨胀成巨无霸。
19、我并不是在此纵容自杀，因为在你们的社会里，自杀太常是矛盾信念的不幸结果——然而，说真的，所有的死亡都是自杀，而所有的出生都是孩子和父母商量好的。
20、水煮开，沸腾，如：滚沸。滚开。
1、你们不能期待有一段毫无问题、无比快乐的时光，因为那不是生命或存在的本质。——《个人与群体事件的本质》
2、身体就是活生生的灵魂。
3、情绪像乌云或蓝天一样流过你，你应对它们开放和反应。你不是你的情绪，它们流过你，你感觉它们，然后它们就消失了。当你试图隐忍不发时，你的情绪就累积如山。——《灵界的讯息》
4、每一个诞生的人渴望被生下来。当那个渴望不再作用时他就死了。没有一种流行病、疾病或天灾——或杀人犯枪膛里射出的流弹——会杀死一个不想死的人。——《个人与群体事件的本质》
5、听从当地政府和卫生部门的指示，如何处理和消毒洪水水源。
6、如果紧急情况下无法获得饮用水，您可以通过以下方法净化水源：
7、万物都是能量的显现——能量的情感性显现。物质能量的显现追随着情感的节奏，那是无论多么精巧的玩意儿和精密的仪器都无法探明的。
8、死亡不是终点，而是意识的转换。大自然以其季节的更替不断带给你那个讯息。——《个人与群体事件的本质》
9、熟悉本班、本宿舍的疏散的方案和路线，按事先指定路线疏散
10、除非你觉得生命本身有意义，否则每一个人的人生必定看起来毫无意义，而所有的爱与美只落得朽腐的下场。——《个人与群体事件的本质》
11、身体常常比心智离灵魂更近，因为它像花朵一样自动生长，并信赖自己的天性。
12、如果你们不喜欢世界的状况，你们必须改变的是自己，从个人到集体。这是改变发生的唯一途径。如果你们这一代或任何一代要实现变革，这是达成的唯一方法。——《灵界的讯息》
13、记住，不要以暴力捍卫任何理念。
14、问题也许会出现，但如果它们真的出现了，你完全有能力处理好它们。没有问题意味着没有成长，而没有成长意味着没有价值完成。——《早期课二》
