1、记住：痛快跑一回给你的感觉，要远远好于你枯坐家中、后悔自己没有出去跑的感觉。
2、三月三，上班也要有耐心，比如处理工作时，不要急躁，耐心等待最好的结果！
3、不要期望每次跑步都比上次有进步，这样可能会让你受伤。
4、最好的跑步状态：不是快，而是强大；对一个跑者最好的称赞：不是快，而是坚强。
5、跑步时不需要和任何人交谈，不必听任何人说话，只需眺望周围的风光，凝视自己便可。这是任何东西都无法替代的宝贵时刻。
6、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。
7、三月三，上班也要有创意，比如在午休时偷偷练练绕口令，让同事们惊叹不已！
8、跑步是跑步，跑马拉松是跑马拉松，马拉松仅是跑步项目中的一个小项目而已。
9、很累的时候，就听几首歌放空；很烦的时候，就去楼下跑步；很焦虑的时候，就去洗把脸。
10、当你的腿像着火一样难受时，用你的心去跑。
11、人生的奔跑，不在于瞬间的爆发，取决于途中的坚持。
12、不是每个跑步者都能做到最好，接受这个现实。
13、成年人的世界就是：一边崩溃，一边坚持，不管是生活还是马拉松。
14、长期跑步有伤害吗？有，会伤害到你的同龄人。
15、维多利亚·贝克汉姆
16、三月三，上班也要有幽默感，比如在工作中加入一些幽默元素，让大家更加轻松！
17、你再也跑不动的一天终究会到来，但不是今天！
18、想休假、想夏天、想阳光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。
19、赛跑不是一直跑到你累了，而是在你累了之后还要接着跑。
20、跑还是不跑，这不是问题。这从来就不是问题！
1、坚持打卡跑步的第天，但愿越活越年轻！
2、一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。
3、每一天，跑步是一个巨大的问号。
4、胜利者不是跑得最快的人，而是拒绝认输的人。
5、找个需要你负责的跑伴，一旦想到有人需要你，你就很难放弃一次跑步。
6、跑步锻炼的不是体能而是意志。
7、三月三，上班也能玩出花来，比如和同事一起玩玩桌球、打打牌，让工作更有趣！
8、做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。
9、三月三，上班也要有拼劲，比如在工作中全力以赴，让自己更加优秀！
10、中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。
11、即使在顶级跑步高手中，也有一种说法：任何锻炼中最困难的部分，就是把鞋子穿上。
12、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。
13、在宇宙中，你再快都有比你更快的，你再慢也有比你更慢的。
14、希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。
15、跑步运动是个宝，健身减肥身体好。
16、三月三，上班也要有节奏感，比如在午休时听听音乐，让自己更有活力！
17、三月三，别忘了给自己放个小假，比如在午休时闭目养神，让自己更有精神！
18、三月三，上班也要注意保护眼睛，多喝水，多活动，让自己更健康！
19、上班精神满满，下班累的情况说明您上班时付出的精力过多，导致下班时已经超出了身体的承受能力，这会影响到健康。
20、跑步这种无聊、孤独的运动，谁逼你都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。
1、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒加油！
2、不要把跑步太当回事，也别把跑步不当回事。
3、如果您已经感到非常疲倦，为什么不放松一下呢？适当地休息能够让思路更加清晰，提高工作效率，如果您一直保持这种状态，可能会影响到工作表现，也会影响到身体健康。
4、跑步是一个跑出去的过程，更是一个把自己找回来的过程。我希望你在跑出去的时候，别忘了再把自己给找回来。
5、跑步，不仅仅是跑出去，更是把自己找回来。
6、每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持5顿餐。
7、马拉松如人生，也有跌宕起伏，但一旦你经历了，你就会觉得什么都难不倒自己。
8、跑步是一辈子的事情，而不是几个半马，几个全马，或者几个星期不间斷的跑量训练。
9、半夜的时候真的辗转难眠，半夜的时候在打台球，我觉得只有这样才能让自己耗尽自己的体力！
10、我喜欢的所有放松的行为，半夜的时候打台球，可以让自己的内心更加的舒适一点！
11、跑步是为了遇见更好的自己，但更好的自己并不一定是更快的自己，而是那个愿意和自己和解的自己，是那个遵循人体运转规律的自己，是那个跌倒后拍拍土还能站起来的自己。
12、让跑步服务于我们，服务于生活，因跑步的存在让生活更加充实。而不是变成跑步的奴隶，千万不要“沦为物役”。
13、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
14、最近的压力真的太大，半夜的时候打台球，我觉得只有这个时候才能释放自己的压力！
15、跑步的这几个小时、几十分钟，人好像穿越了一条纷扰繁杂的河流，来到水波不兴的湖面，什么也阻止不了你内心的平静和安然。
16、不要问我为什么跑步，问你自己为什么不跑。
17、我们都需要目标。没有目标，人生就很难过下去。
18、最好的跑步态度：不高估跑步的好处，不低估伤病的危害。
19、三月三，上班也可以有小惊喜，比如给同事们准备一个小礼物，让大家更加和谐！
20、每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体！儿子，加油吧。
1、跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。
2、遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。
3、三月三，春暖花开，上班也不要忘了带上一颗好心情哦！
4、人生很复杂，跑步很简单。所以人们喜欢跑步有什么奇怪的？
5、体胖勤跑步，人丑多读书。
