1、尽量选择一些容易消化的食物，避免吃过酸、过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物；
2、吃货的思路是好吃你就多吃点，不好吃多少也要吃点。
3、面饼——高温油炸
4、我是个有原则的吃货，奇怪的人给我的还得经过消毒才吃嘞。
5、添加剂——令人发胖的各种食品添加剂
6、鲜鲫食丝脍，香芹碧涧羹。
7、饮食宜按时定量、营养丰富，多吃含维生素A、B、C多的食物。忌服浓茶、浓咖啡等有刺激性的饮料；
8、晒美食是罪过吗
9、最喜欢那种怎么吃都吃不胖的体质了。
10、生酮饮食还会引起肾结石，就目前研究而言，生酮饮食会增大肾结石的风险。生酮饮食前脱水严重，补水不足会导致肾结石的概率增加。
11、可能会诱发脱发、腹泻等。这通常是由于减肥者在初期不适应导致的代谢紊乱以及突然的饮食结构变化造成的。
12、我有烧烤和啤酒，就问你跟不跟我走。
13、每一个一名吃货，都在用自己的肉体挽救经济危机，可歌可泣！
14、选取饱腹感强的食物
15、会引起尿频、便秘等症状。当人体摄入的碳水化合物减少，那么就会导致人体内的糖原储存下降，从而引发血液中胰岛素水平下降，肾脏开始排泄过量的钠，就会导致体内水分的减少，而大量的脱水会引起便秘。
16、朋友圈里有的晒对象，有的晒娃，有的晒美景，有的晒美食，满满的都是幸福。我只能晒太阳，但也很幸福呀！
17、日本|木下佑哗
18、开胃良品，一不小心就吃多！
19、引起头晕、无力、抽筋、心悸等症状。由于碳水摄入减少，会不同程度地引发低血糖反应。
20、把眼睛留给风光，把体重留给美食。
1、晚上不想睡，早上起不来，坐下不想动，老想吃零食。制定的计划一个个完不成，我真的太不喜欢冬天了。
2、美食跟身材哪个更重要？一名吃货：身材是神马？能吃吗？
3、吃货不是在吃，就是在去吃的路上。
4、胃酸过多者，可多吃碱性食物，如红薯、洋葱等中和过多胃酸。
5、每顿饭不要吃得过饱增加胃的负担，进餐时要细嚼慢咽；
6、馅料——高淀粉含量、高温油炸
7、最近，想吃零食的心情和行动力都，太强烈了。
8、吃是为了生存，所以一名吃货只是求生欲望特别强烈的人而已。
9、原料——最易发胖的肥猪肉和淀粉
10、为了让你能抱动我，从今天开始就要减肥啦。
11、吃货，多数不是什么坏人！！他们拼命追求美食，没有时间去害人。
12、胃酸少的，可以经常吃一些酸味食品这些酸性食物，如酸奶和水果，以刺激胃酸分泌，帮助消化，增强食欲。
13、胖不死你才怪
14、在我下狠心减脂的时候才意识到朋友圈原来有这么多人晒美食！
15、除了吃美食、还有比这跟美好的事么。
16、不要相信一个吃货说她要减肥她说这话的时候一定是在她吃饱的时候时候说的
17、心情不好时，闭上眼，告诉自己，这是幻觉。最好的冬天，就是和自己喜欢的人一起吃火锅。
18、刀工精细，烧出来的鱼片肉质鲜美嫩滑，好吃极了。
19、我会胖的原因是因为许多事放在心里，不好瘦。
20、有个吃货女朋友真好，别人哄女朋友都要说带你买衣服买首饰买包包……而你只需要说，走，带你吃好吃的去
1、日本|安吉拉佐藤
2、吃货的人生就像一列火车，总结起来就是逛——吃，逛——吃，逛——吃。
3、从进入厨房的瞬间开始，你们就肩负着烹饪美食的责任。这无关经验和立场。
4、对吃货来说，这世上唯一不能吃的就是亏。
